Mình thường xuyên tập gym các vùng cơ sau mỗi lần tập nó hay bị nhức ê ẩm mình mẩy. Mỗi lần như vậy mình sẽ massage những chỗ đau nhức tầm 2-3 phút, thật sự đầu lăn của kem làm vừa mát vừa ấm, giúp lưu thông máu giảm đau cơ bắp tốt.
Mình thường xuyên tập gym các vùng cơ sau mỗi lần tập nó hay bị nhức ê ẩm mình mẩy. Mỗi lần như vậy mình sẽ massage những chỗ đau nhức tầm 2-3 phút, thật sự đầu lăn của kem làm vừa mát vừa ấm, giúp lưu thông máu giảm đau cơ bắp tốt.